こんにちは(^^)　我孫子市のブライト歯科クリニックです。

歯にいい食べ物シリーズその③です(^^)/

チーズ・牛乳・ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は、歯に良いといわれていますが、その中でもヨーグルトなどで市販されている成分の中で、ロイテリ菌やL8020乳酸菌という物があります。

 

気軽に摂取出来るヨーグルトなどで、朝起きたときの口の中のネバつきや口臭などが抑えられたり、悪玉菌を抑制することで虫歯や歯周病のリスクが減るのは嬉しいことですよね(^_^)

 

毎日の歯ブラシも忘れずに行いましょう(*^O^*)