こんにちは(^^)　我孫子市のブライト歯科クリニックです。

キシリトールの効果的な摂取方法をお話ししたいと思います(^^)/

１日にどれくらい？？

・・・ガムですと、１日３回１粒ずつが目安だそうです。

タイミングは？？

・・・歯垢を落としやすくするには歯磨き前で、歯を強くするには歯磨き後が効果的のようです。

ガムは味がなくなると捨てたくなりますが、５分程度噛むと良いそうです(^^♪

今は、コンビニやスーパーでも手に入るキシリトール。

手軽に虫歯予防出来るのは嬉しいことですね(*^-^*)