こんにちは(^^)　ブライト歯科クリニックです。

本日は口内炎についてです。

口内炎にも種類がありますが、最も多く知られているのがアフタ性口内炎というものです。

そのアフタ性口内炎を早く治す方法を、簡単にですがご説明します♪

まず、身体を休める事が大切です。

ストレスや睡眠不足からも口内炎になりやすくなりますので、身体を休めましょう。

また、ビタミンB群を整えることも大切で、ビタミンB群が不足しているときに症状が出やすいです。

ビタミンB群にはレバー・うなぎ・まぐろ・バナナなどが含まれているそうです(^^)/

GW明けでお忙しく身体の疲れも出ていると思いますが、リラックスなどして健康には気を付けましょう(^_^)